Sylvie Malgrange Life Coaching
ACCOMPAGNEMENT SPÉCIALISÉ DANS LES TRANSITIONS DE VIE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE
VIVEZ LA PERSPECTIVE DU CHANGEMENT SEREINEMENT ET POSITIVEMENT !
JE VOUS AIDE À TROUVER LA VOIE DE VOTRE ÉPANOUISSEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL
Mon approche du coaching est fondée sur la recherche de l'harmonie, de l'équilibre de vie et de l'épanouissement personnel, émotionnel et professionnel. Elle permet de partir à la rencontre de soi pour arriver à réaliser ce que l'on veut accomplir.
Cette méthode permet de mieux se connaître, afin de mettre en place un projet en alignement avec vous-même et avec ce que vous avez envie d'accomplir, que ce soit dans le domaine professionnel ou dans le domaine personn
VOUS ÊTES UNIQUE !
Vous êtes le point de départ de la démarche, avec une phase d'introspection, qui vous permet de mettre en évidence ce qui est important pour vous, et de savoir comment vous voulez vous développer personnellement et/ou professionnellement.
L'accompagnement vous permet de prendre conscience de ce qui est important pour vous, de trouver plus de sens et de satisfaction dans ce que vous faites au quotidien et dans vos projets, de prendre vos décisions plus sereinement et de vous réaliser personnellement et professionnellement avec des projets qui vous correspondent vraiment.
EXPLOREZ ...
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votre niveau de satisfaction dans les différents domaines de votre vie
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vos valeurs et vos besoins, vos priorités
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vos aspirations, vos rêves, votre mission de vie, votre raison d’être
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votre potentiel unique et vos expériences de vie
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vos talents, vos forces, vos qualités, vos ressources
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vos émotions et vos compétences émotionnelles et sociales
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vos énergies et vos comportements ou attitudes dans les situations de vie personnelle ou professionnelle
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vos mécanismes automatiques, vos modes de fonctionnement et vos comportements
POUR SAVOIR CE QUE VOUS AVEZ ENVIE D'ACCOMPLIR ...
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Préciser les changement que vous voulez effectuer dans les différents domaines de votre vie
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Identifier ce que vous voulez être en fonction de ce qui est important pour vous
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Définir ce que vous voulez vraiment et comment vous voulez le faire
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Trouver votre équilibre en fonction de vos priorités
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Vous adapter au changement sereinement et positivement
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Trouver votre voie, explorer votre potentiel et vous réaliser dans le cadre de votre mission de vie
ET ALLER VERS PLUS DE SATISFACTION ET D'ÉPANOUISSEMENT !
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Vivre mieux avec vos émotions en développant vos compétences émotionnelles et sociales
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Vous sentir mieux dans vos relations, avec vous-même et avec les autres
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Prendre plus facilement vos décisions en alignement avec la personne que vous êtes
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Retrouver la confiance en soi en misant sur vos forces et vos ressources
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Identifier et dépasser vos peurs et gérer votre stress
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Rebondir et vous réinventer dans le cadre de nouveaux projets en lien avec vos valeurs
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Vous fixer des objectifs et mettre en place les actions pour les réaliser avec énergie, confiance et optimisme
PARTEZ À LA RENCONTRE DE VOUS-MÊME POUR TROUVER VOTRE VOIE AVEC L'IKIGAÏ
La démarche d'introspection propose de développer la connaissance de soi notamment sur la base de la philosophie de l'Ikigaï.
Ce concept japonais, permet d'identifier sa "raison d'être", de mettre en évidence nos motivations profondes, de comprendre ce qui va donner du sens à notre vie. Trouver son Ikigaï permet non seulement de mieux se connaître afin de faire des choix personnels et professionnels qui nous correspondent, mais également de nous reconnecter à nous-mêmes, à notre joie de vivre, à nos talents, à notre mission de vie, à ce qui a du sens pour nous, et à notre épanouissement.
L'introspection est un voyage qui permet de partir à la rencontre de soi pour trouver sa voie et de définir des objectifs en lien avec ce que l'on a profondément envie de réaliser. En articulant la réflexion autour des thèmes des missions, des passions, des professions, et des vocations, cette approche vous permet d'identifier votre projet et vos objectifs dans votre vie professionnelle mais également de décliner la réflexion pour parvenir à plus d'épanouissement au quotidien.
L'Ikigaï, en se fondant sur la recherche d'équilibre et d'épanouissement, permet d'aller bien au-delà de la simple démarche de reconversion professionnelle et nous aide à vivre aussi une vie pleine de sens.
L'accompagnement au travers de l'approche Ikigaï permet de:
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Se reconnecter à soi et à la personne que l'on a envie d'être
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Trouver plus de "sens" à sa vie
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S'engager et se sentir plus motivé dans des projets en lien avec ce qui est vraiment important pour soi et avec son projet de vie
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Intégrer la démarche de reconversion dans l’approche globale de l’équilibre de vie et de la recherche d'équilibre et d’épanouissement
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S'épanouir dans sa raison d’être et ses choix de vie et se sentir en harmonie
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Commencer ses journées avec une énergie positive et une vision optimiste
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Vivre plus sereinement au quotidien et s'épanouir dans des projets qui nous correspondent
FAITES DE VOS ÉMOTIONS VOS ALLIÉES DANS VOTRE VIE PERSONNELLE ET PROFESSIONNELLE EN DÉVELOPPANT VOTRE INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE
L’intelligence « émotionnelle et sociale » est une forme d’intelligence, complémentaire au QI (Quotient Intellectuel, mesurant l’intelligence « académique ») qui favorise la réussite professionnelle et personnelle.
L'Intelligence Sociale et Emotionnelle est la capacité à choisir l'attitude que nous pouvons avoir face aux différentes situations que nous rencontrons dans notre vie personnelle et dans notre vie professionnelle.
Grâce à la prise de conscience de nos émotions sur le moment, nous pouvons choisir de modifier nos comportements, et faire évoluer notre façon de réagir aux situations et aux évènements. En prenant conscience de nos ressentis émotionnels, et des effets de nos émotions, de nos pensées, de nos croyances... sur nos comportements, il devient plus facile de contrôler nos attitudes afin qu'elles soient plus cohérentes avec nos objectifs.
L'accompagnement permet d'évaluer et de développer ses compétences émotionnelles et sociales pour:
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Devenir plus résilient et plus flexible et s'adapter au changement
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Prendre plus facilement ses décisions
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Être plus créatif et plus innovant pour trouver des solutions aux problèmes que nous rencontrons
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Avoir une meilleure estime de soi
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Développer son empathie, mieux comprendre les autres et améliorer ses relations personnelles et professionnelles,
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Être en meilleure santé
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Vivre mieux avec ses émotions
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Se sentir mieux dans sa vie et dans ses relations avec les autres
DEUX OUTILS D'ÉVALUATION DES COMPÉTENCES EMOTIONNELLES ET SOCIALES: le SEIP® et l'E.L.I.™
Evaluez et développez vos compétences émotionnelles avec le SEIP®
Le SEIP® est établi sur la base du modèle des 4 Quadrants de l’intelligence émotionnelle mis en évidence par les travaux de Daniel Goleman: Conscience de soi, Conscience des autres, Self-management, Gestion de ses relations avec les autres. Il décline les 4 Quadrants en 26 compétences sociales et émotionnelles et sociales qui couvrent l’ensemble des critères évaluant l’intelligence sociale et émotionnelle.
En évaluant à la fois l’intelligence émotionnelle ET l’intelligence sociale (et pas seulement l’Intelligence Emotionnelle comme le font d’autres outils), le SEIP®, est l’outil le plus complet disponible sur le marché. Il permet d’obtenir une image fiable du profil émotionnel d’une personne qui pourra ainsi voir où sont ses forces en termes de compétences émotionnelles et sociales, et où sont ses axes de développement.
Le SEIP® est disponible en ligne, établi sur la base de 78 questions, facile d’accès, rapide (15 à 20 mn pour passer l’évaluation) avec des instructions simples, et donne lieu à un rapport personnalisé mettant en évidence des ressources et des pistes pour renforcer et améliorer son intelligence émotionnelle.
Sur la base du rapport, une séance de débriefing de 1h30 à 2h est planifiée avec un coach certifié afin de faire le point sur vos forces et sur vos opportunités de développement. Suite à cette séance de bilan, des séances d’accompagnement peuvent éventuellement être proposées dans le cadre d’une prestation de Coaching individualisé afin de mettre en place vos pistes de développement personnel.
Le SEIP® se décline en 3 versions : Work/ Adult/ Youth. La version Work est recommandée pour le coaching en entreprise ou le coaching de carrière. La version Adult convient tout particulièrement dans le cadre du coaching de vie, la version Youth est réservée pour une utilisation avec des adolescents de 11 à 17 ans.
Il est disponible en deux éditions : auto-évaluation ou multi-évaluation en 360. Dans la version 360, les responsables hiérarchiques, collaborateurs, collègues de la personne peuvent fournir un feedback confidentiel et anonyme, lui permettant de devenir plus conscient de la perception par les autres et de leur impact sur les autres.
Le SEIP® est un outil d'évaluation fiable et reconnu, établi sur des études scientifiques, fondé sur le modèle le plus reconnu d’intelligence émotionnelle et sociale en vigueur actuellement, le modèle des Quatre Quadrants, utilisé par plus de 75% des compagnies du groupe Fortune 500.
Evaluez l’influence de vos énergies et de vos perceptions sur vos comportements avec l'E.L.I.™
L'E.L.I, Energy Leadership Index™, est un outil d'évaluation « comportemental ».
L'E.L.I.™ évalue de quelle façon vous vous comportez dans votre vie de tous les jours, et vos niveaux d'énergie dans les différentes situations de la vie personnelle et professionnelle, notamment en situation de stress.
L'E.L.I.™ aide à comprendre les perceptions personnelles qui nous font réagir aux évènements en fonction de nos niveaux d'énergie et à prendre conscience de l'influence de nos perceptions sur nos comportements.
L'évaluation se passe en ligne, sur la base de 70 questions, dure environ 20 mn, et donne lieu à un rapport personnalisé précisant les niveaux d'énergie et les tendances comportementales en situation "normale" et en situation de "stress".
Sur la base de ce rapport, une séance de débriefing de 1h30 à 2h avec un coach certifié comme ELI Master Practioner permet d'explorer les résultats, de comprendre comment vos niveaux d'énergie, vos perceptions, vos croyances influencent vos actions, et de définir des axes d'amélioration pour apprendre à choisir en conscience vos comportements.
Un travail de Coaching peut alors être envisagé pour apprendre à répondre aux évènements en mobilisant de préférence certains niveaux d'énergie positive favorisant une attitude de curiosité, d'ouverture aux opportunités, d'optimisme. Cela vous permettra de ne plus simplement réagir de façon automatique lors d'une situation de stress, mais de choisir des actions en conscience et de vous sentir globalement plus satisfait.
L'E.L.I.™ a été évalué par Forbes comme un des outils les plus performants pour évaluer ses forces et ses faiblesses...