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Qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ?


Aujourd’hui, on est tellement pris dans un rythme de vie accéléré qui ne laisse pas de place à l’esprit, tellement préoccupé par des questions matérielles, qu’on oublie parfois de vérifier si on est en phase avec ce qui est vraiment important pour nous. Entre les réunions de travail, les objectifs professionnels, les mails auxquels on veut répondre le plus vite possible, les sollicitations incessantes des "écrans" qui sont devenus nos meilleurs "amis", les attentes des proches, la gestion de la logistique familiale, l'organisation du planning de vacances des enfants… qu’on oublie de se poser, de fermer les yeux quelques minutes, de respirer, et de se demander où on en est dans tout ça. Et on peut perdre en clarté sur ses objectifs de vie…

Il est vrai qu'il est bien difficile de lâcher prise quand on est sollicité en permanence, quand on vit à 200 à l’heure pour arriver à temps au boulot après avoir préparé les lunch box, vérifié les cartables et déposé les enfants à l’école, en ayant bien pensé à vérifier que la baby-sitter sera là ce soir à la sortie de l’école… Au travail, la pression est forte et on veut réussir, on n’a pas fait toutes ces études pour rien quand même, alors on résiste au stress,… enfin on essaie!… Et on oublie de se rendre compte qu’on a de plus en plus mal au dos ou qu’on ne dort pas très bien en ce moment… On perd parfois patience le soir quand après cette longue journée on doit vérifier les devoirs, trouver des astuces pour expliquer les maths au petit dernier, et rester tout sourire pour être à l’écoute de son conjoint qui a besoin d’une oreille attentive pour raconter ses problèmes de boulot pendant le dîner…

Et pourtant, c’est important de prendre soin de soi aussi, de tenir compte de ses propres envies et de ses attentes, pour finalement se sentir bien et heureux. Juste se poser en fermant les yeux, s’octroyer un temps pour récupérer et pour être attentif à ses sensations physiques, prendre conscience de ce que l’on ressent, là, en ce moment, et se demander ce qui est vraiment important pour nous, à quel besoin cette émotion correspond et quelles valeurs on a envie d’honorer dans sa vie. Cela permet de prendre du recul, donc de prendre ses décisions en conscience et en écoutant son intuition, de vivre en harmonie car en alignement avec ses valeurs, en étant connecté à ce qui compte le plus pour nous…

Alors, qu'est ce qui est vraiment important pour vous?





Sylvie MALGRANGE

Lausanne, Suisse

Spécialiste en accompagnement à la transition 

pour les femmes qui souhaitent vivre le changement positivement et sereinement

Contact : sylvie@moveperspective.com

               + 41 76 455 37 29

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